Kennst du das?
Du bist müde – und trotzdem: Kopf an, Herz dröhnt, Körper wach und unruhig.
Und irgendwann wird Schlaf zum Druck: „Bitte nicht schon wieder…“
Genau da setzen wir an: nicht mit Tipps – sondern mit Nervensystem-Training.
Das sagen Teilnehmer:innen
“Mein erster Eindruck nach 4 Wochen: Endlich einmal gaaaanz anders. Die Testphase ist super und es wurde nicht zu viel versprochen. Meine Empfehlung: unbedingt ausprobieren. Herzlichen Dank.”
(anonymisiert · Provenexpert)
“Durch die Meditation/Atmung habe ich gelernt schneller runterzukommen, zu entspannen, abzuschalten. Sehr gute Erfahrung – ich bleibe dran. Vielen Dank ans Team.”
(2024 · anonymisiert · Provenexpert)
“Deutliche Worte, vielen Dank für das Wissen. Es hat mich vor einer falschen Entscheidung bewahrt. Toller Workshop ohne leere Worte.”
(2023 · Sanja O. · Cituro)
Was du bekommst
Dieser Workshop ist die Essenz aus über 25.000 Begleitungen in mehr als 25 Jahren:
Stress & Überforderung, innere Unruhe, Grübelkreisläufe, Schlafstörungen, Erschöpfung – und der Kernfrage:
„Wie fährt mein System abends wirklich runter – und wie bleibt es nachts stabil?“
Fachlich basiert der Workshop auf Neurobiologie (Nervensystem, Stress- & Schutzprogramme)
und moderner Lern- & Verhaltenstheorie – verständlich, alltagstauglich, ohne Druck.
Hinweis zur Seriosität: Du bekommst hier keine leeren Versprechen.
Der Workshop ist ein strukturiertes Training zur Selbstregulation – ohne Heilversprechen, ohne „Wunder“.
Du lernst klare Schritte, die dich abends ruhiger machen, nachts stabilisieren und morgens entlasten.
Neben den MiniMax-Workshops haben wir auch große Onlineworkshops und einen staatlich zertifizierten Workshop entwickelt.
